NHỮNG THÓI QUEN XẤU TỔN HẠI ĐẾN DA MẶT

THÓI QUEN XẤU TỔN HẠI DA MẶT MÀ CÁC NÀNG HAY MẮC PHẢI

Những thói quen chị em hay làm thường ngày mà không hề hay biết rằng những thói quen đó vô tình từ từ hủy hoại làn da. Hãy cùng 200K tìm hiểu thật kỹ để tránh đi từ đó giúp da cải thiện hơn nhé!

1. Đi ngủ với lớp son phấn còn trên mặt:

Không tẩy trang sẽ làm da bạn gặp nguy hiểm. Khi lớp phấn son làm những vết mụn trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí gây viêm nhiễm vì đã ngấm vào da.

Đi ngủ mà không tẩy trang

Hãy tập thói quen dù bận rộn mệt mỏi đến đâu đi nữa thì hằng ngày vẫn phải dành ra vài phút để tẩy trang thật kĩ và đúng cách để da sạch mà lỗ chân lông cũng không bị bít tắc.

2. Không dùng kem chống nắng thường xuyên:

Khi làn da tiếp xúc lâu với nắng lại không dùng kem chống nắng sẽ tạo điều kiện cho tia UV gây tổn hại đến các tế bào da.
Dấu hiệu là da bị đỏ, nghiêm trọng hơn sẽ gây bỏng và lột da. Vì lẽ đó nên việc sử dụng kem chống nắng ngăn việc gây tác hại lớp biểu bì là thật sự cần thiết.

Tác hại khi không dùng kem chống nắng để bảo vệ da

Dễ nhận thấy nhất khi không dùng kem chống nắng hàng ngày, da sẽ bị sạm. Tia cực tím trong ánh nắng tác động lên da, làm cho các tế bào melanin dưới lớp da tăng nhanh - tế bào hắc tố làm da thâm sạm, lão hóa.
Các tia UV phá vỡ cấu trúc tế bào da, làm liên kết đứt gãy. Từ đó da mất nước, xuất hiện lão hóa: nhăn nheo, xệ, không còn đàn hồi.Và khi không dùng kem chống nắng da bị lão hóa nhanh.

3. Không dùng mặt nạ 2-3 lần/ tuần để thư giãn:

Khi da mặt được chăm sóc đủ 2 đến 3 lần/tuần bằng cách đắp mặt nạ làn da sẽ đẹp và khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia khuyên rằng nên đắp mặt nạ như thế để da khỏe mạnh và đẹp hơn. Tuy nhiên không nhất thiết buổi tối mới đắp, chúng ta có thể đắp bất cứ khi nào thuận tiện nhất. Nhưng tốt nhất là buổi tối, vì đó là lúc da hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Không đắp mặt nạ thường đúng 2-3 lần/tuần

4. Thức khuya:

Ảnh hưởng cực kỳ xấu đối với sức khỏe, về lâu dài làm cơ thể suy nhược. Vì buổi tối là lúc bộ não thư giãn để ghi nhớ lại các hoạt động diễn ra trong một ngày dài. Khi thức khuya, làm tăng lượng thông tin khiến cho thời gian nghỉ ngơi của não bị hạn chế, lại phải dồn ép thêm lượng thông tin khác.
Chưa kể khi thức khuya, ngủ ít thì đau đầu, thường xuyên thức khuya sẽ gây rối loạn tâm thần: mất ngủ, hay quên, lo lắng, gắt gỏng, stress... vì vậy, lời khuyên nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giảm bớt những tác hại đó.

Thói quen thức khuya gây hại 

5. Sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ:

Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, Theo các nhà nghiên cứu cho biết dùng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ trong bóng tối sẽ bị thiếu ngủ. Do ánh sáng xanh gây rối loạn hormone, cơ thể khi nhìn màn hình trong bóng tối sẽ dễ mệt mỏi hơn, làm giảm thị lực, khó ngủ dẫn đến thức khuya nhiều hơn và khó ngủ hơn, ảnh hưởng sự tỉnh táo và sáng hôm sau không tỉnh táo được. Chưa hết, còn gây hại cho mắt, người trẻ mắc phải chứng căng thẳng cao độ về võng mạc càng tăng lên, hội chứng này dẫn đến rối loạn mắt chính là bệnh thoái hóa điểm vàng.

Sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ gây hại cho mắt, cho da

Một nghiên cứu của Trường Y Dược Harvard vào năm 2012 cho thấy người làm việc ban đêm, bị lệch nhịp sinh học. Trong thời gian đó, đường huyết tăng lên và bắt đầu tình trạng tiền đái tháo đường. Có lượng leptin - chất hóa học khiến cơ thể thấy no sau khi ăn bị suy giảm một cách đáng kể. Từ đó dẫn đến thừa cân, béo phì, cao huyết áp.

Một loạt tác hại tổng hợp này sẽ khiến da bạn xấu đi trong thấy.
Vì vậy hãy tập cho mình lối sống lành mạnh, khắc phục những thói quen xấu trên để làn da không còn tổn thương nữa nhé!